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女性心理减压法1．运用言语和想象放松。通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神…

　忙碌的现代人需要太放松而听音乐就成了他们的首选方式之一。音乐 是用来享乐的，所以音乐治疗的重点是要依自己的兴趣听音乐，绝不能勉 强听些不喜欢的曲调，以免招致反效果，继而造成压力。…

工作的快节奏，活的重担甚至情感的困扰，都会给人带来比较大的压力，长期这样会让人感到精神振、身心疲惫、情绪低落，皮肤缺少光泽，从而影响了肌肤的美丽，使健康受到危胁。故此，我们在这里…

学习与生活压力大　多数大学生都曾感到过学习压力，如果学不会释放压力，精神就会长期处于高度紧张状态下，极可能导致强迫、焦虑甚至出现精神分裂等心理疾病。目前，全国高校在校生中约有20%是…

　　抑郁症倘若症状轻微，可以尝试自救。美国心理学家托尔认为，不同的人进入不同的抑郁状态，只要遵照以下14项规则，抑郁的症状便会很快消失。　　1.遵守生活秩序，从稳定规律的生活中领会生…

　   出国前常听人说，女人在国外比男性适应能力更强。在加拿大生活了三年，发现女性普遍能更快更好地找到自己的新位置，并且渐渐喜欢上新的环境。我认为，女性比较容易接受及适应不…

10分钟：用静坐清洁心灵 　　在职场上打拼，每天脑海里总有无数想法、无数的信息在涌进，尤其是身心俱疲且又诸事不顺的时候，很容易迁怒于家庭其他成员。所以如果内心烦躁，回到家最好先…

心情中暑导致行为异常北京一家医院急诊科的大夫说，最近，因为打架受伤送进急诊室的人逐渐增多，而起因大多是一些小事  有些是因为路上堵车吵架动手，还有些是晚上在酒吧和大排档休闲时打架…

心理测试：你具备健康人的个性特征吗   个性是由多种心理现象构成的，这些心理现象有些是显而易见的，别人看得清楚，自己也觉察得很明显，如热情、健谈、直爽、脾气急躁等；有些非但别人…

　　广大毕业生在求职时，应学会揣摩用人单位的求才心理，做到有的放矢地去求职。从心理学角度分析，目前社会上用人单位招聘人才有以下心理。　　1、求“专”心理　　专业对口是用人单位录用人才…

第一阶段：消除身心紧张消除身心紧张是由呼吸法、身体松弛法和心理松弛法三种方法构成。如果学会了这些方法，就能够在需要时保持精神集中的状态。●心理松弛法对于不同的人来说，使用象征性的心…

小本创业攻略篇：成功创业十大心理     诚信———创业立足之本市场经济已进入诚信时代，作为一种特殊的资本形态，诚信日益成为企业的立足之本与发展源泉。创业者品质决定着…

    成功心思的三大要素之一就是要有自己的明白的价值观念，开展积极心态就是意味着自觉的更新观念，尤其是在这革新开放、新旧交替的时代更需求更新观念。    …

卡耐基经商之道:心思胜于技艺(1) 心态不同肯定招致不同的人格特征理想说明，关于人格缺陷和社会不良现象，不能只看作是品德质量和行为规范的效果，而应当从心思态度方面作进一步讨论，才干抓住…

卡耐基经商之道经商成功的心思要素(2) 爱迪生曾经写信赞扬希尔博士：“我感谢您花了这么长的时间去完成‘自我创富学’……这是一个很健全的哲学…… 跟随您学习的人将会取得很大的效益。” 经商成功的…

为什么自信自动才干成功？由于唯有自信自动看法才干使人注重、发扬和强化人的主体性与能动性。但基本和中心并不等于全体结构。自信自动看法不能够孤立地存在。那么，成功心思的全体结构是由哪…