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极速瘦身六种蔬菜

　“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示 快速瘦身蔬菜一 黄瓜…

黑醋减肥法

[黑醋所含有的氨基酸]　　很久以前人们就认为醋对人体的健康有很多的益处，而最近在中国和日本的九州，冲绳等地黑醋作为健康食品非常的受欢迎。一般而言黑醋发酵1-3年就会含有大量的氨基酸，这…

低糖瘦身法

低糖瘦身法　　核心原理：减少糖的摄入是减轻体重的秘诀。低糖瘦身法的倡导者们认为糖是影响体形的首号毒药，它促使身体产生过量的胰岛素并且聚集脂肪，因而少吃高糖食品(比如面包、米饭、土豆…

7天就见效食谱瘦身小秘籍

纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种有效的方法，不妨看看这里列举的食谱瘦身小秘诀。从科学安排你的饮食做起，即能轻轻松…

减肥美味食物

一般来说，蔬菜的水份、纤维素含量高，热量又低，所以几乎都有减肥的效果，但其中仍有几位瘦身效果特佳的佼佼者，是想减肥的你不能不认识的喔！此外，除了蔬菜，还有什么食物可以在减肥时助你…

越吃越瘦的15种食品

1.紫菜 除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。  2.芝麻 它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血…

催眠深度

催眠深度    催眠的不同深度,有许多方法与标准可以用来判断催眠深度.1. Davis-Husband – 最普遍            &nb…

催眠减肥

催眠就是由催眠者通过暗示诱导被催眠者进入一种似睡非睡、精神恍惚、顺从附和、无主观意识的特殊状态，在这种状态下，催眠者的信息可在被催眠者的心理、生理上产生奇妙的作用，从而发挥出在觉…

一日快速减肥法

快速减肥方法 怎样快速减肥 一日快速减肥快速减肥已经成为当今社会一个重要的话题，减肥原理　　早餐：（进食）饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感产生　　午餐：（进食）饱食期——胰岛素分泌下降—…

减肥方法：不能放弃性感

      丽萨结婚前就是一个比“珠”圆比“玉”润的女孩，她说她从来就没有“超薄纯平”过，从青春期开始就是一张圆圆的脸，胖乎乎的手，不过，追她的男孩还蛮多的，丽萨左挑…

哪种减肥方法更适合你

     终日忙于减肥，却不见很好的效果？何不停下来想想什么原因。你有自己的个性，有的减肥方法可能让你抓狂，有的减肥方法简直无法坚持。痛苦的减肥经历让你越来越没有信…

手术减肥好吗？

     肥胖的手术治疗起自1953年，由美国沃瑞克(V.0rco)等倡导，现在许多国家普及发展。肥胖手术主要适用于重度肥胖，目的是减少严重的合并症，降低死亡率，保护患者的健康…

如何恢复你的窈窕身材

    我现在就告诉你一系列瘦身秘招，不论是胖上面、胖下面、或是全身胖，都要让你恢复100%的窈窕身材。　　你属于阳性肥胖吗？ 　　如果你有以下特征：　　□全身肥胖　　□…