标签： 饮食

健康饮食：饮料菜肴零食对付便秘 那些长时间坐着工作，运动不足而又容易精神紧张的职业女性最容易受到便秘的困扰。长期便秘不仅会诱发呕吐、头痛、粉刺、黄褐斑等不良的身体反应，还会导…

健康饮食：吃元宵时的四项注意  正月十五吃元宵，记者在市场上看到，除常规的馅料外，果冻馅、腊肉馅等新馅料丰富着元宵市场。但是元宵并非人人皆宜。记者采访首都保健营养美食学会理事王…

健康饮食：寒冷天饮食禁忌不宜经常食用沙锅菜     沙锅炖制的菜肴由于加热时间过长，煮出的食物反而不利于人体消化吸收。另外，由于密封较严，原料中异味物质也难溢出，部分戊…

健康饮食：适量饮红酒 能防肺癌  西班牙科学家查明，适量饮用红葡萄酒能预防肺癌，相反，饮用白葡萄酒却会提高患肺癌的风险。科学家的研究目的是为了能确定流行酒精饮料成分中哪些物质会…

健康饮食：调整吃喝远离节后综合症春节举家团聚，孩子的生活规律被打乱；拿零食当饭吃，被爷爷奶奶宠得爱生病了。还有一个星期寒假就结束，妈妈们尽快把孩子的饮食、生活习惯调整回来，不然可…

健康饮食： 喝酒不伤身有窍门  适量喝酒，有益于健康。专家提醒，以下几种喝酒方式不伤身体：    学会喝酒有利健康---喝酒对很多人来说，是很无奈的包袱，不过既然人…

健康饮食：帮你“吃”掉关节炎  对于退化性关节炎的患者来说，以下食物适量多吃，对防治关节炎有一定的好处。　　含类黄酮的食物    生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力，…

健康饮食：男人宜多吃的食品番茄酱：多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保…

健康饮食：适合春季吃的五种食物自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉，不但要合理地调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。 　　樱桃     …

健康饮食：巧吃菠萝 清体消脂 我们在严寒也能吃到美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。     减肥  &nb…

健康饮食：吃辣椒预防动脉硬化 剖开辣椒瞧一瞧，辣椒中辛辣的来源是辣椒素（capsaicin），任何辣椒都富含辣椒素。另外在红色、黄色的辣椒、甜椒中，存在另一种成分是辣椒红素（capsanthin…

健康饮食：暴饮暴食小心"瘫痪"  周期性麻痹是一种常见的疾病，多发生于男性青壮年。此病发病比较突然，患者常在清晨或半夜睡醒时发现肢体软弱无力，在短时间内出现肢体瘫痪。肢体瘫痪常以…

健康饮食：喝下午茶增强记忆力 中国和英国都是世界上以饮茶而闻名的国家，但在喝什么茶及怎么喝上，二者却有着很大的区别。英式下午茶通常在下午4~5点钟时进行，并且要搭配一定的甜点。营…

健康饮食：汤圆的健康吃法 再过几天就到元宵节了，人们都会吃些汤圆。汤圆以糯米粉为主材料，一般可分无馅料小汤圆及包馅料汤圆，无论蒸、煮或油炸等料理方式，均各有风味。不过，汤圆中…

　　每隔一段时间，时尚减肥餐战场就会风起云涌，无论是土豆减肥还是黄瓜减肥，总之会有一个时尚减肥餐会成为短期内最热门的减肥妙招。遗憾的是，如果你希望通过这些减肥餐减肥，那么你将不得…

高蛋白的“饮食新革命”　　其原理是：高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周…

     秋天是桂花飘香、气候宜人的季节。秋天，气候由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲逐渐增加，因此，秋天既是进食的好季节，亦是人容易发胖的季节，女性们要小心饮食…

     老鸭汤当然得选老鸭子，这样比较容易去掉鸭腥味儿，我这里选用的是鸭龄一年以上的；酸萝卜也有讲究，酸萝卜的数量视鸭子大小而定，萝卜大小不同泡制的时间也要有差别，因…

滋补老鸭汤的特色：咸鲜味,清虚劳热，补血，养胃生津。滋补老鸭汤的制作材料：净老土鸭2500克  附助材料： 枸杞、冬瓜、萝卜、海带,盐5克，胡椒粉3克，黄酒2克，葱白5克，姜片2.5克，味精…

 ·配　　料: 盐水鸭、腌笋干、火腿、粽叶、大白菜、味精、鸡精粉等·操　　作: 将切好的盐水鸭、腌笋干、火腿和粽叶一起煲十几分钟后，放入大白菜，再以味精、鸡精粉调味后即可。要点：不…