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孕妇健康饮食五不宜孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下“五不宜”，…

健康饮食：告知六种最常见蔬菜的饮食禁忌餐前吃西红柿 餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免…

健康饮食：警惕用零食来当早餐最易伤肠胃生活节奏的加快让许多人把早餐看成可有可无，甚至于根本不吃早餐。然而新加坡健康专家指出，早餐不吃主食，吃零食充饥的做法最损害肠胃等健康。 一般来…

健康饮食：这几类食物吃多了会导致人死亡一、皮蛋 一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。喜欢吃凉拌皮蛋的人要注意了。 …

健康饮食：小儿口臭多吃果菜少吃糖  医生：我的孩子今年10岁上小学四年级，近来我发现她口臭得厉害，不知和她近来的生活习惯有关否？自从过年来，她的嘴就一直没停过，不是嚼糖果就是含巧…

健康饮食：杏没熟含毒素多吃可致死　绿油油的青李摆满了福州大街小巷的水果摊，拿起尝一颗，还真是酸，不过好些人还就喜欢这个酸。可是你知道吗，没熟的李，吃了可得小心啊，因为里面含有一种…

健康饮食：这四类人在夏天里不适合喝牛奶民间流传着“夏天喝牛奶上火”、“夏天牛奶的营养不如冬天好”等说法。随着天气越来越热，大家心里不免矛盾起来，夏天到底该不该喝牛奶？ 中国中医科学院广…

健康饮食：炒土豆放点奶酪奶酪是牛奶中的精华，其营养成分含量比普通牛奶高出很多，尤其是钙含量，是等量普通牛奶的6倍。目前，很多大型超市里都有奶酪出售，但相当一部分消费者由于不知道怎么…

健康饮食：按照"生物钟"饮食起居   每个人都有自己的“生物钟”，如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影响，因此，要尽可能提倡顺…

健康饮食：黑白颠倒族从饮食救自己长期从事夜班工作，就必然改变人们习惯的生活规律，使人感到疲乏无力，工作效率下降，甚至损害健康。因此，经常上夜班的人，很有必要提高自我保健意识，科学…

健康饮食：养肝护肝 小心饮食专家提醒：在肝病高发季节，饮食宜清淡、化湿、养阴，慎温补     由于春季有气候多变、多雨、潮湿等的气候特征，一些本身有肝胆潜伏炎症的患者，由…

健康饮食：学会"躲"避反式脂肪酸近日，全球最大的快餐集团麦当劳公开承认，在每份麦当劳薯条中，反式脂肪酸含量从过去的6克增加到了8克，整体脂肪酸总含量从过去的25克增加到了30克。在每份麦…

健康饮食：哪些食品含铝较高含铝的化合物：钾明矾（氯化钾铝）、铵明矾（氯化铵铝）曾被广泛使用在食品工业上，医药界也使用氢氧化铝等作为治疗胃酸过多、胃溃疡等病的制酸剂、胃黏膜保护剂等…

健康饮食：不经意间丢失的营养   服药可促营养流失　服用阿司匹林会使体内维生素C的排出量增加3倍；服用感冒药和止痛剂会导致血液中维生素A的含量降低；服用利尿剂及泻药可致体内钙、钾和…

健康饮食： 鸡蛋的营养价值蛋类除了作为良好营养素的来源外，还有很多其他有益功能。     有利于大脑发育和功能正常     蛋类含的多种营养素除了在平衡膳…

健康饮食： "无糖食品"能减肥吗？  近年来，市场上出现了一系列的“无糖食品”，如饼干、糕点、乳制品、麦片，甚至糖果等，许多女性认为这下总算可以尽享口福而不用担心长胖了，有人甚…

健康饮食：油炸食品越薄越有害  薯片致癌物含量比薯条高10倍，老人儿童受害最深 　  高温油炸后的食品，如炸薯条、炸馒头片、炸麻花、炸油饼等含有一定的致癌物丙烯酰胺，这一点，世…

健康饮食：多吃鱼 心理年轻三四岁 美国科学家最新研究显示，65岁以上老人如果每周吃一到两次鱼，心理年龄会年轻三至四岁。     美国芝加哥学者马莎博士及其同事对3718名65…

健康饮食：遵循八原则能吃出健康 世界卫生组织发现，健康和寿命的决定因素不是医疗条件，而是生活方式。国家有关部门对10个城市的调查发现：家庭收入越高，儿童营养越缺乏。中国肥胖率最…

健康饮食：春天吃甘蔗小心中毒  多为秋季存货　容易发生霉变     每年春天，媒体上都会报道一些甘蔗中毒事件。好好的甘蔗，吃了怎么会中毒呢？这与季节引发的甘蔗霉变，以…