四大诀窍让你面试从此不紧张

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　　天津财经大学邹可：我曾经参与了好几次面试，可由于太紧张发扬总不是很理想。其实，每次面试前，我都预告得很充沛，但一见到主考官就莫明其妙地紧张，话不知道怎样说顺手也不知道往哪放。有没有好方法能帮我克制面试时的紧张心情呢？
 
　　王守成南方人才网总经理
 
　　简直每个参与面试的人都会紧张顺手心出汗，声响发颤，结巴支吾，听而不闻，视而不见，腿脚发抖，十指紧扣，玩弄手指，搓弄衣角，抚弄皮包……这些都是心境紧张的表现。我们所能做的就是经过给自己积极的心思暗示，尽量缓解紧张心情。此外，需求思索如何去消弭和掩盖这些紧张表现。
 
　　窍门一：带一块干手帕或许一包面巾纸。在见到面试考官前，一定擦净手心的汗，保证跟考官握手时顺手心处于枯燥形状。
 
　　窍门二：深呼吸。尝试着在等候的时间，闭起眼睛，延续做几次深呼吸，最好是腹式呼吸，试一试，能否在一分钟内只完成一次深呼吸。深呼吸有助于放缓快速的心跳，从而消弭各类哆嗦。
 
　　窍门三：力气转移。可以双手用力推墙，把力气尽量传递给周围的物体，有助于缓解肌肉的紧张。
 
　　窍门四：面试时把手放在适宜的中央。假设座位在桌子前面，那么太好了，双手可以自然地叠放在桌上，也就是一只手掌悄然地压住另一只手掌。假设座位前面是空的，那么可以用一只手握住另一只手，不要用力，自然地放在小腹前。
 
　　当然，除了这些技巧外，以一颗往常心来看待每一次面试才是消弭紧张的关键。即使是一家自己向往已久的企业，即使是一家声名远扬的企业，关于毕业生而言，如今失掉的仅仅是一次面试时机而已。没有必要激动得彻夜难眠，更没有必要忐忑不安，由于这仅仅是职业生涯的第一步而已。