21 8 月 2014创业开店减肥, 秋天减肥, 运动, 运动减肥 运动减肥:适合秋天的减肥运动 面对入秋以来不断增加的体重,你是否已经准备好将多余的脂肪甩掉,轻盈过冬呢? 1 腿部(四头肌、臀部、韧带) a.哑铃蹲起练习 …