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对学生来说，有计划学习要比无计划学习好得多，其好处是：     （一）学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时…

四级课程所需的必备图书包括：·新东方大学英语四级教材（包括四本分册和10盘磁带）·大学英语四级考试最新真题（附赠1盘磁带） 准备阶段 至少背完一遍四级词汇，尝试做2－3套真题 第1－8周…

七天的催眠课程即将结束，这里，就将自己这段时间的一些感记录下来，以此留念。     首先，我想说说自己为什么要学习催眠课程。大概是中学开始，我在时会想些负面念头，比如听…

第十个习惯：终生学习　　衡量企业成功的尺度是创新能力，而创新来源于不断的学习，不学习不读书就没有新思想，也就不会有新策略和正确的决策。孔子说：“朝闻道，夕死可矣。”正是终生学习的最…

第一个习惯：懂得做人　　会做人，别人喜欢你，愿意和你合作，才容易成事。怎么让别人喜欢自己呢？好的企业领导者都习惯于能真诚地欣赏他人的优点，对人诚实、正直、公正、和善和宽容，对其他…

超级学习法这是一种优秀的学习法。美国纽约华尔街10号的“超级记忆法有限公司”和保加利亚的罗扎诺夫学院都在推广这一种学习方法。日本长野吉田高中应用该方法使学生平均成绩提高20分，日本东海…

第五阶段：追忆往日的成功为了在精神和身体充分松驰后，以积极的心情进入学习，请做如下练习：回忆过去学习过程中取得最好成绩，达到目标时的经验感受，把那时的喜悦心情再回味一遍。回忆成功…

第四阶段：只靠意念进入α波状态在α波最佳状态时，意识的潜在意识被有机地统一在一起，各种信息输入潜在大脑便可留下印象。在进行松弛练习和α波强化训练时，不断的把默念“心情平静”的意念输向潜…

第三阶段：视觉映像α波强化法。单纯地感觉身体各部位的反映比较枯燥。再配合上使心情平静的映象练习，可以更有效地强化α波状态。具体做法如下：身体放松，闭上眼睛。用力深呼吸三次，鼻子慢慢…

第二阶段：感受平静反应随着身心的松弛，便出现瞬间的平静反应。主要表现为手掌和腹部发热，额头发凉的感觉，表明大脑在释放α波。这些感觉都是主观性的东西，在实际感觉中各人是有差异的，也会…

第一阶段：消除身心紧张消除身心紧张是由呼吸法、身体松弛法和心理松弛法三种方法构成。如果学会了这些方法，就能够在需要时保持精神集中的状态。●心理松弛法对于不同的人来说，使用象征性的心…

第一阶段：消除身心紧张消除身心紧张是由呼吸法、身体松弛法和心理松弛法三种方法构成。如果学会了这些方法，就能够在需要时保持精神集中的状态。●身体松弛法这是参照美国生理学家杰布逊博士的…

第一阶段：消除身心紧张消除身心紧张是由呼吸法、身体松弛法和心理松弛法三种方法构成。如果学会了这些方法，就能够在需要时保持精神集中的状态。●呼吸法人的腹腔有很多器官，所有这些器官都能…

思维导图对于我们进行学习掌握新的知识和技能有着卓有成效的帮助，如何在我们实际的学习的过程中，帮助我们提高学习的效率和成绩下面提供一个思路给大家：     在我们平常的学…

我们怎样应用思维导图提高学习效率呢？    1．把思维导图应用在各科目的学习中。如果您是初三或高三毕业班的同学，可以用思维导图一天整理一本文史类科目的书本知识，实际上您…