秋季养阴方：
头晕目眩，须发早白、腰膝酸软以肾阴虚为主者，可取女贞子泡水当茶饮，每日5克，有增加免疫力之功，是古人常用养生方。女性肾阴不足有上述表现者，可用生地、生牛蒡根各10克，煲汤服，每周2次，不仅有良好的补肾阴作用，还有养颜明目的作用。肾阴不足头晕口干、皮肤干燥、大便干结者可用生地、枸杞、火麻仁等煲汤服，此方对糖尿病患者有上述表现者更佳，久服有调节血糖之功效。对肺阴虚为主，有咽干口燥、干咳易患咽疾者，可用生地15克，麦冬10克，百合20 克，泡水当茶饮。肺阴者亦可用石斛、玉竹、山药煲汤服。