秋天护肤一定要保湿

        天凉好个秋，人的肌肤也在发生着相应的改变。在经历了夏日的炎热与曝晒后，此时该是人的肌肤修复与保养的时机，但同时又面临着秋天的干燥与日晒。那么，这个季节该如何对肌肤进行科学正确的养护呢？首先就是保湿。因为在秋天气候变干燥的同时，皮肤也易出现干燥和缺水。
　　保湿功课一:认识皮肤
　　首先，让我们来认识一下与护肤有关的肌肤特性。皮肤由外向内依次分为表皮、真皮和皮下组织，其中与日常外部养护关系密切的主要是表皮的角质层。
　　■关键词1.角质层
　　角质层位于表皮的最外层，内含胶蛋白纤维和脂质。角质细胞间有层状的脂类充填，它们共同构成了人体对外界的防护屏障，同时还能防止体内营养物质、电解质和水分的丢失。角质层内的含水量为10％至15％，若角质层内的含水量低于10％，就易发生色素沉着、皮肤瘙痒症、湿疹和异位性皮炎等。
　　2.保湿因子(NMF)
　　角质层正常含水量的维护归功于皮肤的天然保湿系统，主要有水、脂类、天然保湿因子(英文简称NMF)组成。NMF是存在于角质层内能与水结合的一些物质，包括氨基酸、乳酸盐、尿素、胺、柠檬酸盐、磷酸盐、有机酸及钾、钠、镁等物质。
　　角质层VS皮肤问题
　　过度洗涤、过多用肥皂，过于干燥的气候等外界的刺激，都可使表皮角质层的屏障功能受损，造成水分大量流失，引起皮肤干燥、脱屑、出现皱纹等。因此，增加皮肤湿度及维持角质层的正常含水量，是保证肌肤健美的关键。
　　保湿功课二:分清皮肤类型
　　保湿要因人而异，专家指出不同肤质、不同年龄，其保湿措施也不同。
　　■皮肤的5种类型干性皮肤(干燥型皮肤):角质层水分低于10％，皮脂腺分泌量少，皮肤表现为缺少油脂、干燥，甚至粗糙，皮肤薄、无光泽，弹性较差，易产生皱纹；但毛孔细小、质地细腻、肤色较白。晒后易出现红斑，风吹后易出现龟裂、脱屑，洗脸
后皮肤有紧绷感。
　　中性皮肤(正常皮肤、普通皮肤):是理想的皮肤类型。皮脂分泌及水分含量基本保持平衡，皮肤表面滋润光滑、质地细腻，皮肤厚度中等富有弹性，能适应季节变化，对外界刺激不敏感。
　　油性皮肤:多见于中青年人及肥胖者，其皮肤角质层含水量正常，皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面尤其是面部皮
　　肤油腻发亮，易出现粉刺、痤疮、脂溢性皮炎等。
　　混合型皮肤:油性与干性或中性皮肤混合存在的一种类型，一般在前额、鼻翼及下颌部位表现为油性皮肤，两颊等面部其他区域表现为干性或中性皮肤的特性。
　　敏感性皮肤(过敏性皮肤):多见于过敏性体质者，对于内外界各种刺激较敏感，对日光、理化等刺激的耐受性差。
　　■专家提示人们可以通过观察法来确定自己皮肤的类型，即根据肉眼观察到的皮肤形状，并结合体型来推断皮肤类型。
　　保湿功课三:
　　选择保湿护肤品
　　保湿护肤品分为保湿剂和润肤剂两大类，用以模拟人体皮肤中有油、水、NMF组成的天然保湿系统，其作用是延缓皮肤水分丢失、增加表皮－真皮水分渗透，减少损伤，促进修复。
　　关键词1.保湿剂
　　可从大气中吸收水分使皮肤保持湿润的状态，如甘油、山梨醇等，它们多是亲水性的，能吸收水分穿过角质层，增加其水合程度，可延缓水分蒸发而引起的干裂现象。
　　2.润肤剂
　　通过在皮肤表面形成一层封闭型的油膜，减少或阻止水分从皮肤表面蒸发，还能滋润皮肤，对皮肤起一定的保护作用，如凡士林、矿物油等。
　　■专家提示干性肌肤、老年肌肤，应选用保湿功能强的润肤类护肤产品，每日应用3至4次。油性肌肤、年轻人皮肤，应选用含有保湿剂，尽量少用含油性成分的护肤品，每日应用1至2次。中性和混合性肌肤、中年人肌肤，可适当选用含少量润肤剂的保湿护肤品，每日涂抹2次。敏感型肌肤，应选用无上述添加剂的医用保湿护肤品，因为一些护肤品中含有的香料、防腐剂、乳化剂、羊毛脂及其衍生物，是引起皮肤过敏的过敏源。