健身房功用区的规范划分

健身房功用区的规范划分
　　健身房位置应设于接待处左近。同时使观赏者不用进入健身器械室内，也能看到其外部设备而不会搅扰健身者。而健身房也尽能够设落地玻璃窗，让运用者也能统统地看到室外景观，藉以扩展空间。

　　普通而言，健身房应分隔成下列几个不同区域：

　　一、伸展区
　　在健身中心近人口处设伸展区，给平宾作健身前的体能热身伸展之用，墙身可装嵌1m高的镜子，以利自身。

　　二、心肺功用练习室（有氧训练）
　　肺功用练习室主要用于守置自行车及台阶练习等心肺功用训练器材。这些心肺功用仪器要尽能够摆放于对着房外有景观的中央。室内应装置空调设备、音乐系统及室内电视系统，并铺上软地毯。同时，设计时要在适当位置设电源插头。

　　三、体能次第训练室（无氧训练）
　　体能次第训练主要用于放置各种独立事蚵糅合式、单功用或多功才干量训练器材。同时要求放置力气器械装置的中央必需宽阔，契合潮流的设计是在适当中央放一面镜子，而非全场装满镜子。

　　四、哑铃练习区
　　一系列规范及奥运指定的哑铃必需放置于健身房一角，欧美最新的练习区设欣赏座席，方便会员及来宾观赏。

　　五、安康舞室与肉体抓紧练习室
　　最新设计的安康舞室要求空中用枫木制造，内置音箱和广播喇叭箱及弹簧设备，使地台随着音乐节拍跳动。同时要求装备规范的空调设备、墙身镜子、柔和灯光、高频音响设备、室内电视系统及饮水喷泉等。

　　六、体能测试中心
　　一个完善的健身中心，必需有体能测试设备，以便主人在前，检验一下自己的体魄，并编排适宜的运动顺序及难度。体能测试中心的仪器应有：身体成分测试仪、肺功用测试仪、心脏功用测试仪、身体柔软度测试仪、肌肉力气测试仪、血压测量器和身高及体重量度器等。并应设小型电脑记载主人的活动及编印报告表。