规范健身房应有哪些设备?

规范健身房应有哪些设备?
一个设备完全的规范健身中心应包括以下各项:

  1.一个健身运动房,外部的设备应可作心肺功用(健身单车、跑步机、划艇机)及肌肉锻炼(举重设备)之用。同时亦可包括那些作伸展练习的设备及安康舞班。

  2.宽阔温馨的更衣室,水力充沛之淋浴间、洗手间。这些中央须时常坚持清洁。

  3.桑拿房、蒸汽浴室、冷热水力按摩池及日光浴室,以作松弛神经之用。

  4.休息室及饮料供应处。

  5.按摩院、美容院及理发室。这些设备可带来可观的支出。

  6.接待处、办公室及储物室。

  7.较大型之健身中心更可包括壁球场、网球场、泳池及游戏室(乒乓球及桌球)。

  健身中心之器材必需质量优秀,妥善保养及维修。廉价的器材容易损坏及惹起主人不满。家庭式的健身器材亦不适宜的健身中心作临时运用。