秋天由于天气干燥，皮肤水分缺少，人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的难受感。皮肤会干裂、脱屑，有碍美容，所以秋天的皮肤护理特别重要。
那么秋天怎样来护肤呢?？永康美容院的一位美容师介绍说，在皮肤护理上，坚持每天做两次面部清洁，晚上的洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，让皮肤洁净与滋润，要选温和的洗面奶，滋润而油腻的日霜及晚霜。补充适当的油分和水分，
在生活上也要注意调节，要饮足够的水，使之渗透于组织细胞间，让皮肤得到充足的水分，避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6～8杯。每两周或每周一次做保湿面膜，给面部补充水分。在睡眠上，皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6～8小时的睡眠时间。在饮食上，宜多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，尽量戒烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，能较好地滋润肌肤，美化容颜。