问：心理老师常告诉我们，要进行积极的潜意识心理训练，请问什么是潜意识训练？
答：潜意识又称下意识，指不知不觉，为有自觉意识到的心理活动，是人的机体对外界刺激的本能反应，是潜伏在意识之下的一种精神实质，它本能地支配着人的思想和行动。如男生一见到女生，就有一种“不能在她面关太随便”的意识。
如果你的高考愿望、信念已嵌入自己的潜意识，那将会不知不觉 地产生出巨大的坚持力。要想将你的愿望、目标、信念培植于潜意识，必须将它们反复地重述，反复地进行自我对话，长期坚持，才可以使之内化到潜意识中去。积极的高考潜意识会产生巨大的内在动力，产生积极的推动作用，反之，可能是消极的阴力。因此，应自觉主动地训练积极的高考潜意识。
实现的情景，向潜意识灌输积极的意念，多从正面激励自己，潜意识就会施展它的积极力量，帮助你实现高考目标，获得成功。
例如，有位学生自认为自己迟钝，父母也经常这样数落他。心理老师让他改变这种看法，并进行潜意识训练。让他每天晚上对自己说一段话：
我深信自己拥有了不起的能力，
我从不羡慕别人的成绩，
我定能获得无穷无尽的知识，
我的潜意识知道一切，就连考试时一看题就能观察出所要考的知识点及解题方法。