大学生心理健康测试
一，心理适应性测试
读题目后，选出你认为符合自己的答案。
（1)把每次考试试卷拿去一个安静的地方去做，无人打扰，我的成绩一定会好一些
（很对 对 无所谓 不对 很不对）
（2)夜间走路时，我比别人更能看得清楚
（是 好象是 不知道 好象不是 不是）
（3)每次离开家去一个陌生的地方时，我总爱闹点毛病，如失眠，拉肚子，皮肤过敏等。
（完全对 有些对 不知道 不太对 不对）
（4）在正式运动会上，我取得的成绩比平时训练时要好一些。
（是 似乎是 吃不准 似乎不是 不是）
（5）每次我把课文都记熟了。但在课堂上让我背时，却要出点差错。
（参加如此 有时如此 吃不准备 很少这样 没有这种情况）
（6）到我发言时，我似乎比别人更镇定，很自然。
（对 有些对 不知道 不太对 正相反）
（7）我冬天比别人更怕冷，夏天比别人更怕热。
（是 好象是 不知道 好象不是 不是）
（8）在比较嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，工作，效率并不大幅度降低。
（对 略对 吃不准 有些不对 不对）
（9）每次体检时，医生都说我心跳加快，其实平时很正常啊。
（是 有时是 时有时无 很少有 根本没有）
（10）如果需要的话，我可以熬一个通宵，仍能精力充沛地学习。
（完全同意 有些同意 无所谓 略不同意 不同意）
（11）当父母或兄弟姐妹的朋友来家做客时，我尽量回避他们
（是 有时是 时有时无 很少有 根本没有）
（12）出门在外时，虽然吃饭，睡觉，环境等变化很大，但我很快就能习惯过来。
（是 有时是 是与否之间 很少是 完全不是）
（13）参加各种比赛时，比赛场上越激烈，群众越加油，我的成绩反而上不去。
（是 有时是 是与否之间 很少是 不是）
（14)上课回答问题或开会发言时，我能镇定自如地把事先想好的都完整地说出来。
（对 略对 对与不对之间 略不对 不对）
（15)我觉得一个人做事比大家一切干效率要高一些，所以我愿意一个人做
事。
（是 好象是 是与否之间 好象不是 不是）
（16）为了得到和睦相处，我经常放弃自己的意见，附和大家。
（是 有时是 是与否之间 很少是 不是）
（17）当找众人和生人的面，我感到很窘迫。
（是 有时是 是与否之间 很少是 不是）
（18)无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，不会丢三落四。
（对 略对 对与不对之间 略不对 不对）
（19）和别人争吵时，我经常哑口无言，事后才想起这样反驳对方，可是已经晚了。
（是 有时是 是与否之间 很少是 不是）
（20）每次参加正式考核或考试的成绩，常常比平时更好一些。
（是 有时是 是与否之间 很少是 不是）
结果解释：
凡单号题（1、3、5、7、9……）从第一种到第五种回答依次记1、2、3、4、5分；
凡双号题（2、4、6、8、10……）从从第一种到第五种回答依次记5、4、3、2、1分。
81到100分，适应能力很强；61到80分，心理适应能力教强；41到60分，适应能力一般；21到40分，适应能力教差；0到20分，适应能力很弱。
二，人际交往能力测试
以下各题中，请按你的真实情况，回答“是”或“否”。
（1）除了父母或兄弟姐妹，你是否还有一个可以互诉衷肠的知心人？
（2）你有两个以上交往多年的老朋友吗？
（3）你起码有一个称得上知己的异性朋友吗？
（4）除了同龄人外，你是否还有一些忘年之交？
（5）当遇到以外事故时，你是否能轻而易举地找到一个朋友帮你解决？
（6）你是否每周至少去朋友家玩一次？
（7）遇到节假日，你是否经常想念朋友？
（8）朋友邀你去玩时，在一般情况下，你是否找点诸如“我最近太忙”之类的借口婉言拒绝？
（9）朋友遇到困难（如生病，搬家等）时，你会主动去表示关心？
（10）你是否经常用打电话或写信的方法，同远方的朋友保持教为紧密的联系？
（11）每过一段世界，你是否有会增加新朋友？
（12）
你交朋友的目的是为了使自己获得某种方便？
（13）你正忙时，遇到朋友来访，这时你会热情接待吗？
（14）除了赠礼品，你还有更多增进友谊的办法吗？
（15）当你遇到不幸或感到寂寞时，你会走出家门向朋友倾诉吗？
结果解释：
回答“是”的加一分，累计总分。
总分如达到13--14分，说明你有很强的交友能力；9--12分，说明你有教好的交友能力；6--8分，说明你尚能维持与朋友的友谊；5分以下，说明你的交友能力差，需要改进一下交友方式和技巧。