图象记忆法训练
笼统感知是记忆的基本。它是指以感知过的事物的笼统为内容的记忆。它是以理性资料，包括事物的外形、体积、质地、颜色、声响、气息等等详细笼统的识记、坚持和重现。
它带有清楚的直观性和鲜明性。人的记忆都是从笼统记忆末尾的，儿童出生6个月左右就会表现出笼统记忆，如认知母亲和辨识熟人的相貌，就是笼统记忆的表现。所以，笼统记忆是由感知到思想必不可少的中间环节。
笼统记忆是人脑中最能在深层次起作用的、最积极的、也是最有潜力可挖的一种记忆力。是目前最和乎人类的右脑运作形式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可达一个星期之久而不会遗忘。
但是，当人们在应用言语作为思想的资料和物质外壳，不时促进了意遗忘忆和笼统思想的开展，促进了左脑功用的迅速开展，而这种开展又推进人的思想从低级到初级不时提高、完善，并越来越发扬无比神奇作用的进程中，却犯了一个本不应犯的错误--逐渐无视了笼统记忆和笼统思想的重要作用。
于是，人类越来越侧重于运用左脑的功用停止意遗忘忆和笼统思想了，而右脑的笼统记忆和笼统思想功用渐渐遭到不应有的热闹。经过漫长的岁月之后，终于开展到明天的“左脑占优势”的社会，左脑这个后起之秀已成为公认的“优势半球”。
其实，我们对右脑笼统记忆的潜力还缺乏深入的看法。那么，笼统记忆和意遗忘忆之间的差异终究有多大呢？据日本发明工学研讨所所长中山正和推算，我们普通人“记忆中的言语信息量和笼统信息量的比率为1∶1000”。美国图论学者哈拉里有一句名言，“千言万语不及一张图。”真是“英雄所见略同”。
为了证明笼统记忆在我们大脑中的重要位置，我们无妨做一个西维累尔摆动实验（由19世纪澳大利亚化学家西维累尔发明）。
预告一根长25～30厘米的细线，下端栓一枚大纽扣或小螺母，当成一个吊摆。再在一张纸上画一个直径为10厘米的圆；经过圆心在圆内画一个十字。然后按下列步骤末尾实验
：
第一，颠簸地坐在椅子上，两肩抓紧，胳膊放在桌上，心境安静，呼吸陡峭，扫除邪念。
第二，用右手食指和拇指悄然捏住细线，使下面的纽扣垂悬在圆心，高度距纸3～5厘米。
第三，眼睛紧紧盯住纽扣，头脑中显现纽扣左右摆动的笼统，假设一时想像不出纽扣摆动的笼统，可以左右移动自己的视野（不要摇头）；并暗示自己：“纽扣末尾摆动了。”这样在不知不觉中纽扣就真的会摆动起来。这时再进一步暗示自己：“纽扣摆动的越来越大了。”
第四，假设你想像中止纽扣摆动的笼统，那纽扣就真的会渐渐中止摆动。
第五，熟练以上方法后，还可以用想像随意让纽扣做前后摆动、对界限摆动或许绕圆周旋转。也可以把纽扣悬在玻璃杯里，经过浮想使其碰杯子内壁，碰几下完全遵从你的指挥。
为什么会发生这种幽默的现象呢？原来这是大脑中的手或手指活动的笼统记忆在暗暗地起作用。由于任何人的手或手指都有过前后、左右晃动的阅历，这就是晃动的笼统，不论自己能否看法到，都曾经深深地记忆在脑海中了。同时，这种笼统记忆还同事先的身体举措（运动记忆）结合在一同。因此，当你回想和想像时，身体就会自发地重现事先的表现。
日天分力开发研讨所所长保坂荣之介曾引见，西洋大学教授恩口彰曾带抢先生停止过这种实验，看看言语信息和笼统信息对实验结果有何影响。他把先生分红两组，每组男女生各半，让其中一组先生只在嘴里念叨“纽扣前后摆”或“纽扣左右晃”，而头脑中不显现纽扣摆动的笼统；让另一组先生默不作声地在头脑中显现纽扣摆动的笼统。实验结果标明，显现笼统的小组纽扣摆动的现象末尾的早，并且摆动的幅度比只在嘴里念叨的小组要大4～5倍。
这个实验说明什么效果呢？保坂荣之介以为：“经过笼统的显现，大脑一定会向我们的身体收回变化的指令信号。实践上，这外面正好隐藏着记忆力、留意力的秘密……增强记忆力、留意力的动力，似乎就隐藏在如何控制笼统记忆中。”这个实验实践上提醒了人的记忆
力的一个最大的微妙，即笼统记忆是人脑中最能在深层次起作用的、最积极的、也是最有潜力可挖的一种记忆力。
为什么人脑中的笼统信息量要远远多于言语信息量？为什么人脑笼统记忆力远远大于意遗忘忆力呢？我们可以从生物退化史的角度来看法这个效果。
迷信界普遍以为，地球的历史已有45亿年，而地球上的生物的历史也已有36亿年，为了便于了解，我们把36亿年紧缩成一年的长度。按这样的比例紧缩，每天相当于历史上的1000万年，每小时相当于42万年，每分钟相当于7000年。照此类推，我们可以看到从原始生物发生到人类言语才干构成的退化，显示为以下顺序：
假设1月1日在地球上发生原始生物，那么最早的真核细胞在9月20日出现；
恐龙到12月1日支撑现，并在同一天灭绝；
12月25日出现灵长目植物；
12月30日出现猿类；
12月31日支撑现会说话的人类；
12月31日早晨11时，北京猿人才学会用火；
而我们如今看到的原始文明遗址和文字记载，则都是在最后一分钟构成和开展的。
于是，我们就可以试着剖析下面的两个效果了。
在从猿到人的几百万年的退化进程中，古人类最后是没有言语的，那时思想也简直谈不上，由于言语有思想的物质外壳之称，没有言语，也就不能够有较成熟的思想。因此，那时古人类的大脑左半球还没有言语记忆功用，笼统思想的功用也是十分低下的。
但是，他们右脑的笼统记忆功用却十分兴旺，并一直在积极地任务，在古人类生活的各个环节上都发扬着主要的、严重的作用，可以说，假设事先的古人类没有特殊的、远远超越其它植物的笼统思想和笼统记忆的才干，那么，古人类也就不能够在严酷的生活竞争中以其清楚的智力优势成为优胜者。也许如今一般人表现出超凡的笼统思想、直觉思想和记忆才干，甚至某种难以令人置信的特异功用，都与那时古人类右脑功用的高度兴旺有着某种渊源关系。
后来顺手的运用和休息的发生并日益复杂化，使人的
大脑与植物的大脑末尾发生了实质的区别顺手的开展对脑的开展影响特别庞大。手所停止的复杂的举措肯定惹起大脑两半球皮层的迅速开展，直立行走不只扩展了人的眼界，添加了人的理性看法资料，同时也促进了发音器官的开展、完善，这为言语的发生提供了卫硐肽条件。而休息则是人发生看法的最主要的条件，它使人们彼此间的交际方式发作了基本的变化。言语活动也就随着人类社会的发生和开展而不时开展起来。
这样一来，言语和笼统思想、意遗忘忆在人类的临时实际中相互依托，相互促进，共同失掉长足的开展和提高，大脑左半球的机能在人类的实际中的作用越来越突出，这种突出的作用又反过去推进人的思想从低级到初级不时提高，日趋完善。所以，人类就在不知不觉中犯了一个前面所说的原本不应该犯的错误--逐渐无视了笼统记忆和笼统思想的重要作用。
搞清上述历史的缘由，我们就不难了解为什么如今往往不被注重的右脑竟会有这么多潜在功用，才干了解在我们的记忆中笼统信息比言语信息要多出许多倍的基本缘由。
您只需知道，“记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结”，这就是右脑记忆的复杂原理。