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夏天减肥秘笈:减肥妙招

夏天减肥妙招第一招:给自己加点压力   1.不断提醒自己为什么要瘦:   为了即将来临的假期旅游(要少穿一点)、高中毕业十年的同学会(要穿得贴身性感一点)、某位同事的生日派对(要穿得又少又…

夏天减肥秘笈:简单减肥

   一、游泳:夏天,再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热,跳到水里的感觉太爽了。资料显示,水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量…